そろそろ痩せるぞと決心して約1週間。 あんまりたいしたことはしてないけどとりあえず以下のことを実践しています。 ．Εーキング一日30分。ただし雨の日は休み(^^;; ⇒漆は炭水化物抜きでいつもの半分くらい?! Ｃ襪呂なりしっかりと た紊魄貽1リットル以上 ゥ…